生活 体幹トレーニングは意味ないからいらない?メリットやデメリットは? 体幹トレーニングというのがここ5年前後でよく耳にするようになりましたよね。 ダイエットという点でも、体幹トレーニングは効果があると言うことも言われています。 ・・・が、激しく見える運動でもないので、あまり効果も見えづらいため続け... 2022.01.05 生活
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