ヨガ

ヨガと筋トレの併用。 まさに私のメニューです(笑) この組み合わせセットが一番しっくりくるとこの一年で感じましたね。 しかもコロナ渦中だったとしても家でできる！というのが嬉しいところ。 私個人的には、Ｙｏｕｔｕｂｅで動画...