太る

小腹が空いた時や気分転換にぴったりなお菓子って、ついつい手を出してしまいますよね。 でも、毎日お菓子を食べていて大丈夫かな？と心配になっている方も多いのではないでしょうか？ 実際、毎日のお菓子や間食をやめただけでダイエットに効果...

ポテトチップスの太る原因とも呼ばれているのは、主にポテチに含まれている栄養素が挙げられます。また、それらの栄養素によって太る部位も複数あり、対策を意識していないとヤバいですよ！ポテチで太る理由と太る部位、代わりになる食べ物についてご紹介します。

気軽に食べたくなるマクドナルドにはついつい足を運んでしまいますよね。でも、マクドナルドのメニューはカロリーが高く、太るって心配されていませんか？そこで今回はマクドナルドが太る理由や、一番ヤバいメニューと組み合わせについてご紹介していきます。